Корзина
93 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
В НАЛИЧИИ! ОТПРАВКИ БЕЗ ВЫХОДНЫХ! ЕЖЕДНЕВНО С9 ДО17! СКИДКИЗДЕСЬ
Фильтры
Цена
Контакты
Setka Mir Max Sport - интернет-магазин спортивных товаров
+380667278789
+380688168125
+380634699116
Кристина
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Плехановская. Рядом с супермаркетом "Рост", метро "Малышева"

Клетчатка растительная

К клетчатке относятся особые пищевые компоненты, которые не расщепляются ферментами пищеварения у человека, однако при этом перерабатываются при помощи полезной микрофлоры желудка. Клетчатка является веществом растительного происхождения – её получают из зёрен и семян разных видов злаковых растений, также она содержится в овощах, фруктах, ягодах, корнеплодах, орехах, цитрусовых, бобовых культурах, грибах и водорослях. Помимо этого, она находится в волокнах лиственных и хвойных деревьев, в стеблях растений и травах.

Содержание клетчатки в пищевом рационе существенно помогает процессу пищеварения. Клетчатка в питании ускоряет обмен веществ, нормализует и облегчает работу кишечника, замедляет всасывание жиров и сахара после принятия еды. По сути, клетчатка – это углевод, не перевариваемый пищеварительной системой, но имеющий высокие диетические свойства. Нехватка этого вещества может спровоцировать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также способствует ожирению. Поэтому важно употреблять продукты, богатые клетчаткой, что особенно удобно делать при помощи специально выпускаемых концентрированных пищевых товаров.

Бывает растворимая и нерастворимая клетчатка (может содержаться в разных пропорциях в одних и тех же растительных продуктах, к примеру, зёрнах грубого помола, орехах, фруктах и овощах). Если первая хорошо усваивается организмом, то вторая с высокой эффективностью выполняет очистительную функцию ЖКТ.

Химически растительная клетчатка представляет собой полисахариды и пищевые волокна неуглеводной формы (лигнин). Выделяются следующие основные виды клетчатки по её химическому составу:

·        Лигнин;

·        Целлюлоза;

·        Гемицеллюлоза;

·        Пектин;

·        Камеди.

Кроме углеводов, по питательным элементам и, в зависимости от своего уникального состава, продуктовая клетчатка состоит из белка, транс-жиров, жирных кислот (омега-3, омега-6, омега-9), аминокислот, антиоксидантов, токоферолов, токсифоллина, фитостеролов, фосфолипидов, флавоноидов, каротиноидов, глобулина, кверцитина, витаминов (A, группа B1, C, D, E, K, P, PP, T), эфирного масла, макро- и микроэлементов (кальций, магний, калий, фосфор, йод, марганец, железо, медь, цинк и др.). Калорийность продукта, в среднем, составляет примерно 370 ккал, что также зависит от его конкретного вида.

В нашем онлайн-магазине S4S представлена органическая клетчатка, полученная из разных видов растений, их семян или плодов. В ассортимент продукции включены такие типы клетчатки по растительному источнику: арахисовая, горчичная, грецкого ореха, кокосовая, конопляная, кунжутная, льняная, маковая, миндальная, подсолнечная, расторопшевая, рыжея, семян чиа, тыквенная, чёрного кунжута, чёрного тмина и др.

Клетчатка, купить которую можно в нашем товарном каталоге по доступной цене, производится в благоприятных условиях современного эко-хозяйства. Её выпускают надёжные отечественные производители, тщательно контролирующие качество своей органической продукции. Главное достоинство предлагаемых товаров – это их натуральность, полное отсутствие всякой химической обработки, что подтверждают прилагающиеся к товарам сертификаты. Только сертифицированная продукция даёт гарантию своей безопасности и соответствия принятым на законодательном уровне стандартам качества. Покупая у нас продукты, богатые клетчаткой, Вы можете быть уверены, что используемые для них растения выращивались без применения пестицидов и прохождения обработки химическими веществами. Также реализуемые органические товары не содержат вредные добавки и ГМО.

Далее в статье мы взглянем детальнее на продукты, в каких содержится клетчатка семян, орехов и других плодов, рассмотрим подробнее её полезное действие на организм человека и варианты кулинарного применения.

в виде галереив виде списка
1 2 3

Клетчатка – польза для организма и здоровья

Растущий в обществе интерес к здоровому образу жизни и правильному питанию побуждает многих людей тщательно отбирать еду для своего пищевого рациона. Кроме урегулирования соотношения белков, углеводов, витаминов и минералов, важное значение для пищеварения носит клетчатка – добавка или её содержание в цельных растительных продуктах. Она является неразрывной частью сбалансированного питания и поддержки нормального функционирования ЖКТ.

Полезные функции, которые выполняет клетчатка в организме:

·        Понижение аппетита, что предохраняет от переедания. Растительные волокна в желудке разбухают по объёму в несколько раз, благодаря чему человек значительно быстрее и на большее время начинает чувствовать себя сытым, следовательно, для насыщения понадобится меньшее количество пищи (поэтому полезна клетчатка для похудения);

·        Нормализация работы обмена веществ. Клетчатка улучшает перистальтику желудка и кишечника – посредством пищевых волокон еда продвигается по ЖКТ за время, не дольше 48 часов, что избавляет от запоров и служит профилактикой многих заболеваний пищеварительной системы;

·        Замедляет процесс усвоения углеводов и жиров, что снижает уровень сахара, глюкозы и холестерина в кровеносных сосудах. В результате клетчатка в организме человека способствует уменьшению рисков заболеть сахарным диабетом и понижает артериальное давление;

·        Очищение микрофлоры желудка от всевозможных шлаков, токсинов, солей и всего прочего, что ухудшает состояние организма. Данное свойство становится возможным благодаря низкой энергетической ценности и отсутствия усвоения организмом пустотелых пищевых волокон – они попросту выводятся из ЖКТ, заодно впитывая в себя вредные отложения;

·        Клетчатка в желудке выполняет профилактическое действие, предупреждающее развитие язв;

·        Нормализация процесса желчеотделения (что препятствует формированию камней в желчном пузыре);

·        Повышение прочности костных тканей;

·        Укрепление и стимулирование роста волос;

·        Придание кожному покрову эластичности и мягкости;

·        Положительное воздействие на зрительную систему.

В целом, клетчатка, в каких продуктах она бы не содержалась, поднимает жизненный тонус, укрепляет иммунитет и благотворно воздействует на состояние всего организма, в особенности, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Также она замедляет процессы старения, помогает повысить либидо и потенцию у мужчин, нормализует гормональный фон, действует успокаивающе на нервную систему, уменьшает стрессовые состояния, способствует улучшению памяти и внимания, нормализации сна.

Клетчатка витаминная, которую Вы можете купить по недорогой стоимости на нашем сайте S4S, может использоваться в лечебных целях за счёт своих антивирусных, антибактериальных и противовоспалительных свойств. Зарекомендовала она себя и как средство, помогающее бороться с образованием раковых клеток. При простудных, лёгочных, неврологических и разных хронических болезнях особенно хорошо помогает горчичная клетчатка, а маковая обладает небольшим обезболивающим эффектом. Также активная клетчатка понижает побочные эффекты лекарственных препаратов.

Для занимающихся спортом, роль клетчатки отводится на повышение активности мышц. В особенности, она хорошо содействует активизации физических нагрузок при их долгом отсутствии и облегчает их прохождение (например, если человек ранее длительно пребывал в сидячем образе жизни или при реабилитационных процедурах).

 

Как должно происходить употребление клетчатки

Если Вы не знаете, как употреблять клетчатку, то это довольно просто и не сопряжено с долгими кулинарными операциями. Самое главное – сопровождать её принятие большим количеством жидкости. Также она не сочетается с пищей, проходящей термическую обработку (поскольку нагревание разрушает часть полезных компонентов).

Растворимая клетчатка энергетическая может употребляться, как отдельное блюдо, так и добавляться в жидкие продукты – йогурты, молочные коктейли, смузи, кефир и т.п. Она отлично подходит при приготовлении полезного завтрака, для включения в овощные и лиственные салаты, в качестве дополнения к десертам из фруктов.

Некоторые из наиболее вкусных разновидностей клетчатки (к примеру, арахисовая) подойдут для применения в качестве вкусовой добавки к кашам, супам и выпечке (в последнем варианте её изначально смешивают с мукой). Но следует помнить, что нагревательные процедуры ведут к потерям полезных свойств пищевых волокон.

Количество клетчатки для ежедневной нормы равняется приблизительно 30 г в сутки на взрослого человека. Рекомендуется порционное употребление в течение дня (2 раза за день по 1 чайной ложке). Для полноценного насыщения организма клетчаткой разных свойств, полезно не ограничиваться одним её каким-то видом (можно смешивать их между собой).

Диетическая клетчатка, реализуемая на нашем сайте S4S.in.ua, имеет нейтральный или слегка горьковатый вкус и практически отсутствующий запах, но в ряде случаев может обладать приятным ароматическим эффектом.

Противопоказания на применение клетчатки связаны с наличием заболеваний ЖКТ (диарея, колики, язвы и т.д.), ожирением, обнаружением камней в желчном пузыре и нарушениями в работе почек, печени и поджелудочной железы. Также не подойдёт отдельная клетчатка для человека с индивидуальной непереносимостью некоторых растительных продуктов (например, такие источники клетчатки, как злаки или арахис). Кроме этого, её не следует принимать детям до 3-х лет, в ряде случаев – беременным и кормящим женщинам.

 

Где купить органические продукты, содержащие клетчатку

Если Вы ищете, где приобрести продукты с клетчаткой, то в нашем Интернет-магазине S4S представлена в гарантированном наличии клетчатка, волокна которой всегда свежие, натуральные и обладающие максимально полезным действием. Высокое качество продукта достигается его натуральностью и ответственным перед потребителями подходом производителей. Клетчатка, отруби, купить которые можно у нас, а также другие органические товары, имеют сертификаты соответствия, подтверждающие их натуральный состав и пищевую безопасность.

Клетчатка, цена на которую у нас невысокая, доступна в широком ассортименте по своему растительному типу и весовому количеству. Товар реализуется в весе 250 г, 500 г (упаковка), 1 кг, 20 кг (бумажный пакет) и 100 кг (бумажный мешок). На продукцию действуют розничные и оптовые цены, регулярно вводятся хорошие скидки.

Выбрать и заказать подходящий продукт удобно при помощи нашего каталога товаров, но также Вы можете сразу сделать звонок менеджеру S4S для быстрого заказа и получения необходимой консультационной помощи. Доставка заказов осуществляется в короткий срок по всей территории Украины.

Подробнее с условиями работы нашего сетевого спортмагазина S4S Вы можете ознакомиться на соответствующих страницах сайта или обратившись на нашу горячую линию.